美轮奇缘：轮滑运动算是速滑溜冰中的一种，在进行轮滑运动的时候，我们最重要做的事情就是要防止轮滑运动受伤，接下来，我们就一起来看看预防轮滑运动受伤的工作准备是怎么样的吧。

　　运动前

　　做热身运动－未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。

　　着全套护具－不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。

　　绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良。

　　运动中

　　溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。

　　以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。

　　避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。

　　在做好预防轮滑运动受伤的工作准备时，可别忘记了对于选择适合的轮滑鞋和速滑轮的重要性。