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如何巧妙的利用刹车轮刹车?

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文章出处:美轮奇缘 点击量:发表时间: 2017-09-05 14:14:31

  美轮奇缘:无论您是刚学轮滑的轮滑的新手,还是轮滑的熟手,都要学会怎么刹车的,那现在就随小编一起来学习下如何巧妙的利用刹车轮刹车吧。

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  1、重心转移、抬后脚

  在滑行过程中,先平行脚往前滑行。滑行稳定的时候开始将身体往一侧倾斜重心,看个人习惯往哪只脚上倾斜重心都可以,一般都是以往左脚上倾斜重心为例来讲述T刹的方法。当重心接近完全转移到左脚上的时候,缓慢将右脚向后抬起。这里要注意重心一定要先转移到左脚上再开始抬右脚,如果重心没有转移完全,玩家一抬右脚整个身体都将会往右,从而导致右脚无法向后抬起或者直接往右摔倒。抬起右脚的时候整个身体滑行方向不变,此时重心是短暂的停留在了前脚,也就是本讲中的左脚上。

  2、扭转身体,使两脚形成T字形

  右脚轮滑鞋抬起的时候,扭转身体使右脚轮滑鞋变成垂直于左脚轮滑鞋的动作姿态,然后重心稍微往后移动一些,将右脚轮滑鞋压在左脚正后方一段距离的地面上。在扭转身体的时候需要特别注意的地方是身体扭转的部位,也就是说身体哪部分为扭转。正确的扭转部位主要集中在膝盖到腰的下部,阳光体育用品网轮滑经理认为对扭转贡献最大的是髋关节和大腿部分,尽量不要扭转膝关节。另外这个时刻除了要转身使右脚轮滑鞋垂直于左脚轮滑鞋以外,肩膀、头最好通过转动腰使朝向与左脚轮滑鞋一样。也就是说整个身体左脚轮滑鞋和肩膀正面都朝前,右脚轮滑鞋通过髋关节和大腿的转动使其垂直于左脚轮滑鞋落在左脚的正后方大约玩家一个半自己轮滑鞋鞋长的地方。

  3、右脚落地后,通过重心后移、前移调节刹车力度

  当右脚轮滑鞋在地上落实之后,此时右脚在地面上还没有多少压力。要进行刹车的话,身体重心开始往后移动,用整个身体的压力压住右腿,使右脚上的轮滑鞋侧着压在地上,也就是说让轮滑鞋右脚内侧轮子与地面摩擦,从而减慢轮滑玩家的滑行速度。刹车的时候身体整体呈现的形状是“前腿弓,后腿蹬”的姿势,不过蹬的那只脚的轮滑鞋是压在地上产生摩擦刹车的。

  平时在学习轮滑的时候,可别只知道学习怎么滑行而忘了也要学习巧妙的利用刹车轮刹车了哦!